Sport zdrowym trybem życia

Wiadomo że sport jest w modzie i nie zaprzeczymy że mamy takich znajomych którzy monotonnie każdego dnia uprawiają sumiennie jogging i przeprowadzają szereg ustalonych przez nich ćwiczeń. Dlaczego mówi się że sport to zdrowy tryb życia. Otóż po pierwsze jest to istotna prawda która sama siebie wyjaśnia i żeby się tego przekonać nie należy przeczytać że tak jest, ale samemu spróbować. Wiele ludzi cierpiących na cukrzyce przed strachem o przytycie nagminnie ćwiczą każdego dnia i pokonują dalekie dystanse by spalić niepotrzebne kalorie. To nam własnie daje sport. Jednym słowem chudniemy a to skłania nas do ulżenia naszemu organizmowi w wielu czynnościach życiowych. Przykładowo obniżamy sobie zły poziom cholesterolu który zatyka nam żyły i powoduje w skrajnych przypadkach śmierć. Ciągłe ćwiczenia pomagają nam odwrócić bieg zdarzeń i zapanować nad poziomem cholesterolu jaki mamy we krwi. Po prostu sport może ratować nam życie jak w tym przypadku. Mówi się że trochę ruchu jeszcze nikomu nigdy nie zaszkodziło, i jest to istotny fakt którego trzeba się trzymać. Choćby nie wiem jak mało intensywny to by był sport to nawet codzienne spacery są bardzo dobre dla naszego organizmu gdyż codzienne spędzanie określonego czasu na świeżym powietrzu przyczynia się do przyspieszenia naszego metabolizmu a co za tym idzie, wyrzucamy z siebie wszystkie niepotrzebne rzeczy w postaci związków toksycznych wraz z potem i uzdrawiamy sami siebie.

Dodaj komentarz